Pravidelné tréninky

Dne 09.02.2014 v 21:50, v kategorii Klub

Všem připomínám pravidelné plavecké tréninky a nově také běžecké na stadionu VOKD v Porubě.

Jako každý rok, i tuto zimu máme již od listopadu v porubském bazéně plavecké tréninky. Plave se pravidelně v pondělí (od 20h), a pak ve středu (od 17h nebo od 20h) nebo ve čtvrtek (od 20h). Středa a čtvrtek většinou podle domluvy. Střídáme trénink rychlosti a síly s nacvičováním techniky.

Dále nově zavádíme také běžecké tréninky na stadionu VOKD v Porubě a to každé úterý od 17h. Typicky se během hodinky rozklušeme s abecedou, protáhneme, dáme nějaký rychlostní úsek naplno, poté několik minut volně vyklusáváme, následuje posilování nohou na schodech a nakonec opět výklus. Trénink je venkovní, proto může být pro velkou nepřízeň počasí zrušen.

Tak se nebojte přijít! Sledujte web a stránku na Facebooku.

Vojta

Komentáře k článku




Přidat komentář



Jméno
Email Pokud si přejete abychom vás mohli zpětně kontaktovat,uvědte prosím vaši emailovou adresu
Zpráva
Dvanáct
(napište číslicí)

Partneři

Partnerské weby

Další články

Oravaman 2016 - velmi intenzivní zážitek

Mezi triatlonisty je slovenský Oravaman pojem a v posledních letech se závod řadí mezi nejkrásnější triatlony v Evropě s pravidelnou účastí závodníků z 30ti a více zemí.

Zoe - naše jednička

Úspěchů za rok 2015 měla Zoe Zdražilová nepočítaně. Kde jen začít?

Úspěchy v roce 2015

Rok 2015 je již dávno za námi a s ním i spousta oddílových úspěchů. Pojďme si je představit.

Jarní soustředění Němčičky 2016 - přihlášky

Přihlášku na jarní soustředění v Němčičkách najdete na prihlasky.triatlonklubostrava.cz.

Triatlon Rýmařov

V sobotu 25.7. se konal už 21. ročník silničního triatlonu v Rýmařově.